Как сохранить молодость рук
Есть несколько правил для того, чтобы замедлить старение кожи рук и как можно дольше сохранить молодость рук. Одним из таких правил является массаж рук. Массаж снимет напряжение, усилит кровообращение, наполняет ткани кислородом. Существует две разновидности массажа для рук: общий массаж и точечный.
Можно проводить общий массаж в домашних условиях самостоятельно. Такой массаж займет немного времени, хватит 10-15 минут в день. Для массажа можно использовать: масла, крема.
Если кожа на ваших руках сильно огрубела и нуждается в пилинге, массировать руки можно с льняным маслом, растирая руки в течение 25-30 минут.
Или же использовать кусочек очищенного яблока, растирая им руки в течение 3-4 минут, затем вымыть и смазать руки кремом. После массажа нанести слой крема, а затем надеть целлофановые перчатки, поверх махровые или шерстяные перчатки. Данная маска смягчит и напитает кожу ваших рук питательными веществами, усилит её защитные свойства, стимулирует процессы регенерации.
Массаж точек, расположенных на внутренней поверхности руки, положительно воздействует на сосуды, а наружной поверхности – на нервную систему. Точечный массаж необходимо делать у специалиста, дабы не навредить себе.
Гимнастика укрепляюще воздействует на руки. Она позволяет снять отечность и усталость, сохранить подвижность суставов, усилить кровообращение, избавиться от болей.
Несколько упражнений, которые отнимут у вас немного времени:
1. Поднимите руки над головой и делайте 10-15 круговых вращений кистями рук.
2. Сожмите кисти рук в кулак, затем резко выпрямите. Повтор 10-15 раз.
3. Сомкните пальцы в замок и зафиксируйте на 12-20 секунд. Повтор 8-10 раз
4. Сгибайте и разгибайте пальцы рук во всех суставах 10-15 раз.
Парафинотерапия (парафиновая маска)
Парафинотерапия (парафиновая маска) оказывает позитивное влияние на кожу рук. Парафиновая маска действует как тепловое воздействие, в результате чего расширяются поры, и усиливается потоотделение. Благодаря этому кожа увлажняется и смягчается, становится эластичнее. Компрессионное действие маски тонизирует кожу, подобно лифтингу.
Парафиновую маску можно самостоятельно провести в домашних условиях. Стоит купить в аптеке косметический парафин, можно также добавить озокерит, что только усилит положительное воздействие парафиновой маски, а также вазелиновое масло. Смешайте парафин, озокерит и вазелиновое масло в соотношении 400г. парафина, 200г. озокерита и 25г-30г. вазелинового масла в емкости, растворите всё на водяной бане, вылейте на противень и дождитесь, пока смесь остынет, разрежьте на 2 части. После чего оберните руки в уже подстывший парафин и укройте их теплым платком. Оставьте на 15 мин., затем смажьте руки увлажняющим питательным кремом.
Все проделанные процедуры обязательно помогут вам, как можно дольше сохранять молодость рук, а также сделать кожу рук шелковой и нежной.